| Tag | Beginn | Ende | Zielgruppe | Ort |
| Mo | 18:00 | 19:00 | Body - Fitness | TH Ricarda - Huch - Schule |
| Mo | 19:00 | 20:00 | Bodyforming | TH Dahmsheide |
| Mo | 19:00 | 20:00 | Jazzgymnastik | Megacout Hoheleye |
| Mo | 19:00 | 20:00 | Spaß und Fit, komm mach mit | TH Ricarda - Huch - Schule |
| Mo | 20:00 | 21:00 | Jazzgymnastik (Fortgeschr.) | Megacourt Hoheleye |
| Mo | 20:15 | 21:45 | Body - Fitness | TH Boloh |
| Di | 09:00 | 10:00 | Gymnastik mit / ohne Handgeräte | Gymnastikhalle Hoheleye |
| Di | 14:30 | 15:30 | Gymnastik | Gymnastikhalle Hoheleye |
| Di | 19:00 | 20:00 | Gymnastik | TH Käthe - Kollwitz - Halle |
| Di | 20:00 | 21:00 | Fitnessgymnastik | Gesamtschule Helfe |
| Mi | 17:30 | 18:30 | Gymnastik | TH Schulstraße |
| Mi | 20:00 | 21:00 | Gymnastik | TH Grundschule Helfe |
| Do | 09:00 | 10:00 | Gymnastik | Gymnastikhalle Hoheleye |
| Do | 19:00 | 20:00 | Bodyforming | Fitness - Raum Hoheleye |